2012年01月13日

接骨院

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僕のクリニックの向かいに、昨年オープンした接骨院のガラスに「本気でダイエットしたい方」と張り紙があり、前を通るたびに目に入り、ずっと気になっていました。今日は、診療が早く終わったので、腰痛、肩こり、膝が痛い事もあって（やはりダイエットしたいため）勇気を出して行ってみました。
院長に診断してもらうと、筋肉の弱体化と硬化が様々な箇所におこり、痛みが発生し基礎代謝が低下し、肥満になりやすくなってるとのことショッキング
無理なくできる筋トレとストレッチを教えていただき「よし、今日からやるぞ」と意気込んで帰って来ました。
これから自宅に帰り、ゆっくりお風呂に入り、筋トレとストレッチをやりますぞパンチ
posted by nariden at 21:44| Comment(0) | 日記